Nordic Walking - fit mit zwei Stöcken
 

Ein Präventinoskurs zur Steigerung der Lebensqualität

Los geht´s! Stöckeln Sie sich fit mit Nordic Walking
Klack-klack, klack-klack, klack-klack. Nicht nur Ex-Sportprofis wie Rosi Mittermaier und Christian Neureuther gehen „am Stock“. Etwa jeder fünfte Deutsche macht das inzwischen, bei den Frauen über 50 sogar jede Dritte. Nordic Walking ist damit - laut einer Umfrage der Gesellschaft für Konsumforschung - die beliebteste Sportart für Neueinsteiger. Nordic Walking bietet optimale Bedingungen für Menschen, die nach langer Sportpause wieder einsteigen wollen. Gleiches gilt aber auch für Sporterfahrene. Hier geht es darum, ganz allmählich die Ausdauerfähigkeit auszubauen und mit Freude und Spaß an der Bewegung die Natur zu erleben. Bei einem angenehmen Laufttempo ist es möglich, den Stoffwechsel anzuregen und sich dabei noch locker zu unterhalten. Ganz nach dem Motto „ Laufen ohne zu Schnaufen“. Zur Auflockerung der Stunde beginnen wir mit Dehnübungen, die zusätzlich dazu führen, dass man sich fit und aktiv fühlt. Nach der gleichmäßigen Bewegung in der Natur beenden wir jede Stunde mit Lockerungsübungen. Dieser sanfte Ausdauersport ist für jedes Alter geeignet.
 

Nordic Walking  bedeutet Sport und Bewegung in der Natur
Zeitaufwand: 10 x 90 Minuten, Übungsleiterin: Veronika Nehm
Kosten: 80,00 EUR für Nichtmitglieder des TV Simmershausen, 65,00 EUR für Mitglieder des TV Simmershausen. Eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich. Anmeldung zum Kurs bitte über den Verein oder direkt bei Veronika Nehm,

Tel. 0561-818157. oder veronehm@arcor.de